Cuando pierdes grasa, hay partes de tu cuerpo que se resisten. Así es como tienes que quemarlas. Parte baja del abdomen. Pierdes peso, te pones en forma, pero todavía hay partes de tu cuerpo donde la grasa se agarra con fuerza. ¿Sabes identificar las zonas difíciles? Arnold Schwarzenegger, antes de ser gobernador, tenía una prueba… Sigue leyendo COMO «QUEMAR» ESA GRASA REBELDE!!
TIPOS DE OBESIDAD Básicamente podemos distinguir dos tipos generales de obesidad. Si observamos la imagen, vemos que la grasa acumulada mayormente en la zona alta de la cintura se conoce como obesidad androide o tipo manzana. Esta obesidad es la más peligrosa desde el punto de vista cardiovascular, pues se ha demostrado que la grasa… Sigue leyendo SABES QUE TIPO DE OBESIDAD TIENES??
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Si sigues una alimentación variada y equilibrada, comiendo suficientes verduras muy frescas, grasas animales y vegetales, suficientes proteínas, y no tienes estrés, entonces no necesitas suplementos. Por desgracia, este no suele ser el caso. no siempre podemos comer todo lo bien que quisiéramos. Sales a la calle y la mayoría de la comida disponible es… Sigue leyendo SUPLEMENTOS DIETETICOS.
La mayoría de la gente considera los masajes una recompensa para sentirse mejor, y lo son, pero está demostrado que también es una actividad fantástica que podría ayudarte a conseguir un estilo de vida más sano. Los masajes de presión moderada activan el sistema nervioso parasimpático, éste controla actividades involuntarias como el ritmo cardíaco o… Sigue leyendo Que masaje recibir??
Nos complace compartirles los nuevos logros académicos obtenidos en España; esperamos que estos nos ayuden a complementar el paquete de servicios idóneo para su satisfacción.
Queriendo siempre ofrecer nuevas y mejores alternativas a nuestros clientes, hacemos la presentación de nuestras nuevas implementaciones al portafolio de servicios: MASAJE TAILANDES: Lo que busca a través de las digito presiones y de las asanas de yoga es estirar y desbloquear el flujo energético de los meridianos, equilibrando el “Qui” del cuerpo, favoreciendo… Sigue leyendo NUESTROS NUEVOS SERVICIOS.
La investigación ha demostrado que con tan poco como 20 minutos de meditación al día, los niveles de cortisol (la hormona del estrés que degrada el tejido muscular) pueden disminuir, lo que aumenta indirectamente los niveles de testosterona y de la hormona de crecimiento. Esto, a su vez, hace más fácil la construcción de músculo,… Sigue leyendo LA MEDITACIÓN Y LA TESTOSTERONA
El entrenamiento TRX es un sistema de entrenamiento basado en la suspensión, donde aprovechando el peso de nuestro propio cuerpo conseguimos ejercitar de manera completa la musculatura corporal. Pulsa aquí para ver video.
El alcohol es una sustancia cuyo consumo requiere de extremos cuidados, ya que su ingesta moderada puede recaer en grandes beneficios e incluso complementar las bondades del ejercicio físico, pero un poco demás puede ser realmente nocivo y alterar la práctica de deportes. El consumo de alcohol no está prohibido en todas las disciplinas deportivas,… Sigue leyendo Efectos del Alcohol en la practica deportiva.
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